Vitamine – Le principali funzioni, sintomi di una carenza, integrazione e perché non esagerare

vitamine alimenti integrazione

Tutti siamo consapevoli del fatto che le vitamine sono fondamentali per un buon funzionamento del nostro organismo. Difatti si tratta di elementi essenziali la cui mancanza deve essere compensata il prima possibile per non dover affrontare delle problematiche fisiche anche molto serie. Le vitamine sono preziosissime e non vengono create dal nostro organismo ma bisogna … Read more

Guaranà: A cosa serve? Ecco gli usi, caratteristiche e controindicazioni

Guarana usi e benefici

Una dieta controllata che preveda l’assunzione di frutta e verdura e integratori naturali è indispensabile per prevenire certe problematiche e vivere sani. Il Guarana come altri frutti ed erbe naturali è stato utilizzato già in antichità per curare le malattie più comuni e diffuse a partire dalla semplice influenza. Le proprietà stimolanti del Guaranà sono … Read more

Menta: Usi, benefici e controindicazioni

menta pianta dai mille usi

Mentha species conosciuta semplicemente con l’appellativo menta è il nome con cui si indica la pianta a carattere aromatico impiegata già dagli egizi ed antichi romani come spezia e a scopi curativi, più utilizzata e conosciuta in tutto il mondo. Presente nelle cucine e sui terrazzi di casa, la pianta è alla portata dell’uso quotidiano … Read more

Lo zenzero fa davvero bene al nostro organismo? La verità con usi e controindicazioni

Zenzero usi benefici

Lo zenzero è una radice molto conosciuta per le sue innumerevoli proprietà benefiche, impiegato soprattutto per accelerare il metabolismo e come anti-infiammatorio, rappresenta una spezia alla base di molte ricette della cucina moderna. Negli ultimi anni, il suo impiego ha avuto un forte riconoscimento mangiato a crudo, impiegato come polvere o a pezzetti, è la … Read more

Schisandra la pianta medicinale: Proprietà, come usarla e benefici

Schisandra proprietà usi

La Schisandra Chinensis originaria del Nord-Est della Cina e del Sud orientale della Russia, e della Corea, è una pianta arrampicante che sopporta temperature rigide, e preferisce la penombra al sole diretto, necessità di terreni drenanti che trattengano l’umidità, ma essendo una pianta molto forte riesce a crescere anche su terreni poco fertili e sassosi. … Read more