Il ginseng ( panax ginseng) è una pianta della famiglia delle Araliaceae. Originaria dell’Asia, si è piano piano diffusa in tutto il mondo, ed è ormai conosciuta a livello globale.
È famosa per le sue proprietà ipogliceminizzanti, adattogene e antistress, ed è largamente utilizzata per vari scopi. Era ed è tutt’oggi molto usato nella medicina tradizionale cinese, considerato quasi un vero e proprio elisi di giovinezza. Andiamo a scoprire meglio tutti benefici e le controindicazioni di questa magnifica pianta.
Argomenti trattati
Proprietà e benefici del Ginseng:
Le proprietà del ginseng sono molteplici, non è soltanto, come spesso si può pensare, un semplice energizzante e rivitalizzante. La pianta possiede infatti particolari proprietà toniche e adattogene, che contribuiscono a ridurre lo stress e rafforzano il sistema immunitario.
- COLTIVATO NELLE TERRE D'ORIGINE: Il Ginseng coreano, coltivato nelle terre d'origine, può benificiare delle migliori condizioni climatiche per la propria crescita
- Una miscela ideale per preparare una piacevolissima bevanda
- PER CONTRASTARE LA STANCHEZZA FISICA E MENTALE: La radice di Ginseng ha azione tonica e adattogena contro stanchezza fisica e mentale
- FORMATO: 60 Capsule - 6 Confezioni da 10
- COME TI SENTI? MANTENI IL TUO RITMO E NON FARTI FERMARE - Il Panax Ginseng, coltivato in Corea, è noto per il suo uso nei rimedi tradizionali orientali, dove la radice è apprezzata per la sua...
- CAFFÈ GINSENG SOLUBILE: preparato per caffè al ginseng Cremoso in polvere realizzato con estratti di ginseng puro Panax ad alta qualità. Il caffè aromatizzato Almar al ginseng con una nota di...
- ✅ VITALITÀ, VIGORE, RESISTENZA: il Ginseng Rosso Bio è noto per la sua azione tonificante e rinvigorente, che permette di sostenere le prestazioni fisiche dell'organismo. In particolare, aiuta a...
Aiutano anche al corretto mantenimento del sistema nervoso, rafforzando sia le capacità fisiche che mentali. In particolare, migliora la risposta cerebrale e del surrene, rendendo l’organismo più resistente e pronto ad affrontare traumi chimici, fisici, meccanici o farmacologici.
Un’altra proprietà fondamentale di questa pianta è quella ipogliceminizzante. Viene infatti usato per la cura del diabete mellito, poiché aiuta a ridurre la concentrazione di glucosio nel sangue, favorendo la sintesi dell’insulina da parte del pancreas.
L’assunzione di ginseng influisce sull’asse ipotalamo-ipofisi, aumentando la produzione di ACTH, un particolare ormone che induce il rilascio del cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress. Quest’ultimo è importante per il corretto funzionamento del sistema immunitario, e migliora la sintesi del glicogeno e delle proteine. Di conseguenza si resiste meglio alla fatica e agli sbalzi termici.
Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che il ginseng può far aumentare la prontezza di riflessi, la risposta nervosa e potenziare resistenza fisica e memoria, rendendolo particolarmente indicato per studenti o sportivi, se utilizzato come compendio negli integratori.
Questo è dovuto alla sua proprietà stimolante, che agisce su tutti i sistemi contemporaneamente. In sostanza è un ottimo rivitalizzante per il fisico e per la mente, che aiuta a combattere il senso di stanchezza e fornisce energia, inibendo fortemente la produzione di adrenalina, oppure a guarire dai periodi di convalescenza dopo una malattia. È inoltre particolarmente indicato per combattere il mal di mare ed il mal d’auto.
Si pensa inoltre, anche se non è stato mai scientificamente dimostrato, che il ginseng abbia anche una funzione afrodisiaca, infatti viene usato in prodotti come Tauro Plus. Soprattutto nell’uomo, si pensa aumenti il desiderio sessuale e migliori le prestazioni. In particolar modo il ginseng rosso, che ha subito un trattamento di essiccazione, sembrerebbe racchiudere le migliori proprietà afrodisiache.
Varietà e diverse tipologie di ginseng.
Esistono moltissime varietà diverse di ginseng, suddivise a seconda dalla zona del mondo in cui sono coltivate e del colore. Le più comuni e facilmente acquistabili sono:
Ginseng cinese o coreano: coltivato in Asia, può essere rosso o bianco.
Ginseng americano: coltivato perlopiù nel nord America, Canada e Stati Uniti.
Ginseng siberiano: coltivato per la maggior parte nel nord della Russia, ma su può trovare anche in Cina, Corea e Giappone.
A seconda del trattamento subito, e della alvorazione della radice, si possono trovare sul mercato 2 tipologie di ginseng.
Ginseng rosso: la radice, dopo essere sbucciata, viene cotta a vapore, essiccata sotto il sole ed infine viene effettuato un trattamento di marinarura con u nmix di erbe.
Ginseng bianco: è il ginseng americano, che viene semplicemente sbucciati prima, e seccato al sole poi.
Come e dove si può comprare?
- COLTIVATO NELLE TERRE D'ORIGINE: Il Ginseng coreano, coltivato nelle terre d'origine, può benificiare delle migliori condizioni climatiche per la propria crescita
- Una miscela ideale per preparare una piacevolissima bevanda
- PER CONTRASTARE LA STANCHEZZA FISICA E MENTALE: La radice di Ginseng ha azione tonica e adattogena contro stanchezza fisica e mentale
- FORMATO: 60 Capsule - 6 Confezioni da 10
- COME TI SENTI? MANTENI IL TUO RITMO E NON FARTI FERMARE - Il Panax Ginseng, coltivato in Corea, è noto per il suo uso nei rimedi tradizionali orientali, dove la radice è apprezzata per la sua...
- CAFFÈ GINSENG SOLUBILE: preparato per caffè al ginseng Cremoso in polvere realizzato con estratti di ginseng puro Panax ad alta qualità. Il caffè aromatizzato Almar al ginseng con una nota di...
- ✅ VITALITÀ, VIGORE, RESISTENZA: il Ginseng Rosso Bio è noto per la sua azione tonificante e rinvigorente, che permette di sostenere le prestazioni fisiche dell'organismo. In particolare, aiuta a...
Il ginseng può essere venduto sotto varie forme, ad esempio pastiglie da inghiottire, capsule da sciogliere in bocca, semplice polvere, integratore alimentare o preparato per infusi o tisane. Si può ritrovare in erboristeria, in farmacia oppure semplicemente online.
Non è difficile trovarlo come aromatizzante per bevande, in particolare caffè, tisane, tè nero e tè verde.
Controindicazioni:
L’assunzione del ginseng è sconsigliata in particolari casi. Se si hanno particolari patologie, come ipertensione, palpitazioni, ansia, mal di testa frequenti, convulsioni, tachicardia oppure in periodo di gravidanza e di allattamento. Le sue particolari proprietà, soprattutto quelle stimolanti, possono essere dannose se si hanno malattie psichiche e cardiovascolari.
Il ginseng può inoltre alterare l’effetto di alcuni farmaci, come anticoagulanti, ipogliceminizzanti e insulina. In tutti questi casi si raccomanda di non fare uso di ginseng, o quantomeno non eccessivamente, in quanto potrebbe interagire con l’azione dei medicinali assunti.
L’assunzione di ginseng è fortemente sconsigliata anche in presenza di fenelzina, principio attivo tipico di alcuni psicofarmaci. Prima di assumerlo regolarmente, è comunque sempre consigliabile consultare il medico di famiglia.